칼로리가 높고 탄수화물이 많은 음식?
-2019년 2월 2일 오늘의 정보- 생각보다 칼로리가 높은 탄수화물 음식은 ?? [당면] 당면은 녹두, 감자, 고구마의 녹말을 원료로 해서 만든 국수라서 컵 누들에 있는 당면으로 칼로리가 낮을 것이라고 오해를 많이 하는데 그렇지 않습니다. 당면 칼로리는 100g 에 349Kcal 나 되는 만큼 칼로리가 무척 높습니다. 단백질 함량이 거의 없는 순수한 탄수화물에 살이 찌기 쉬운 식재료 입니다. 그리고 면이라 가벼워 많이 먹게 됩니다. 다이어트를 계획한다면 적게 섭취해야 합니다. [쫄면] 쫄면은 야채가 많아서 칼로리가 낮을 것 같지만 쫄면의 칼로리는 260g 에 460Kcal 의 열량을 가지고 있습니다. 크게 열량이 높다고 생각하겠지만 쫄면은 100g 에 177Kcal 인데 짬뽕은 100g 에 69Kcal..
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2019. 2. 2. 18:53
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